건강하게 사는 섭생(4) 다. 육류속에 포함된 독성 우리나라 농촌에서는 동물을 좁은 우리안에서 사육함으로써 질병이 많아 졌으며 전염성도 높아 졌다. 따라서 동물에게 항생제와 항암제를 먹이고 있으며 그외 호르몬제 사용도 높다. 동물에게 먹이는 풀과 사료(수입 곡물)에 살충제 및 살균제의 양도 증가되어 육류에 포함.. 건강관리/건강 지혜 2011.03.16
건강하게 사는 섭생(3) 라. 섬유질 섬유질은 영양가가 없는 이유로 거의 무용지물로 취급을 받아 왔으나 최근에는 섬유질의 생리적 기능 때문에 영향 필수 성분으로 인식되어 있다. 섬유질을 적게 섬취하는 나라와 많이 섭취하는 나라의 질병 형태와 발생율에는 큰 차이가 있다. 섬유질을 적게 섭취하는 선진국에서는 치질, .. 건강관리/건강 지혜 2011.03.15
이스타 항공의 고객 기만 우리부부는 지난 2.16 ~ 2.20. 캄보디아의 세계적인 역사유물 앙코르를 탐방하기 위해 청주공항에서 씨엠립까지 이스타 항공을 이용한적이 있었다. 이스타 항공은 우리나라 저가항공이 운영난으로 고전하고 있을 시기에 출범 하여 탑승율을 9%대에서 30%대로 끌어올린 신흥 항공사의 대표 주자라고 할 수.. 얘기 마당/내 이야기 2011.03.14
건강하게 사는 섭생(2) 3. 녹황색 채소를 날것으로 싱겁게 많이 먹는다. 녹황색 채소의 주영양은 각종 비타민과 무기질 및 효소들인데, 생명을 유지하는데 필요한 기능을 보조하고 조절하는 영양소가 바로 비타민과 무기질이다. 현대인의 갖가지 잔병치레와 제기능 부진 현상으로 인한 사고 능력 및 체력의 약화, 정서불안, .. 건강관리/건강 지혜 2011.03.14
건강하게 사는 섭생(1) 옛부터 내려오는 말을 들어보면 신선이나 선녀는 육식을 하지 않고 가열, 조리한 음식은 먹지 않으며, 자연에서 나는 야채와 과일을 먹고 살았다고 전해 내려온다. 현대를 사는 사람들은 도시의 각종 오염된 하천물을 이용하여 기르는 소위 도시근교 농업 생산물인 야채를 구입 취식 함으로써 질산염.. 건강관리/건강 지혜 2011.03.13
등산 모음 지리산 태극종주의 시작점인 바래봉 부터 팔랑치 사이의 거대한 철쭉 군락단지가 있다 새마을 사업 시작시 이곳을 박정희 대통령께서 면양 사육단지로 지정하여 방목 했는데 목부가 능선을 따라서 면양에게 풀을 뜯도록 했는데 철쭉은 독이 있어 다른 나무 및 풀들은 다 먹이 치우면서 .. 능인의 나들이/산울림과 메아리 2011.03.12
신들의 도시 앙코르 전 세계 역사를 그것도 동서고금을 총체적으로 정리하였던 영국이 낳은 아놀드 토인비박사가 한눈에 반했던 캄보디아 앙코르를 백두산 탐방에 이어 이번에도 TJB 세계문화 탐방단과 함께 동행을 했다. 물론 2.16 ~20. 이라는 짧은 기간에 이 불가사의한 역사를 다 본다는 것은 어렵겠지만 .. 능인의 나들이/해외나들이 2011.03.11
우리 민족의 성산(聖山) 백두산 백두산....! 백명이 가면 두 사람만 보고 온다고 해서 백두산이라고 한다고.... 백 번 가면 두 번 정도만 천지를 보여 준다고 해서 백두산이라고, "백두산 천지" 백두산에 올라가도 천지를 못 보고 한 간 사람들이 '천지'라서 "백두산 천지"라고 희자 되는 우리 민족의 성산, 특히 여름철 우기.. 능인의 나들이/해외나들이 2011.03.11
일본 큐수 유후다께를 다녀와서 이번에 일본 九州(규슈-일본 열도를 구성하는 4대 섬중에서 가장 남쪽에 위치한 섬)지방에 있는 由布岳(유후다케)는 팸 투어(familization tour-사전 답사 여행)형식으로 3박4일간 이뤄졌다. 사실 몇군데의 팸투어로 외국을 다녀왔으나 이번만큼 흡족한 산행과 만족을 느껴본 기억이 별로 없었.. 능인의 나들이/해외나들이 2011.03.11
어느날 있었던 일 약왕보살로부터 얻은 가피력 중생들께 회향하렵니다 약왕보살 기도가피 얻은 능인 김철영 거사 기사제공 : 능인 거사가 한 불자에게 기를 불어넣어주고 있다. 그 옆으로 법화경이 보인다. 약왕보살(藥王菩薩)의 가피력으로 불치병을 극복 목숨을 구하고, 여러 인연 있는 사람들이 겪고 있는 병고를 기.. 얘기 마당/내 이야기 2011.03.11